皆さんこんにちは(●´ω｀●)
１月なのに『春』が来てしまいましたね
暖かくなったせいか、なんだか鼻がムズムズ・・くしゃみも本日多め・・・(;'∀')
花粉ヨ、飛ばないでくださいm(__)m

体内時計を意識したことありますか？
ある調べでは、人間の深部体温リズムは『１日２５時間』だそうです。

体内時計は、脳の他に各臓器にも備わっていて、その臓器ごとにもバラつきがあるそうです。
１日２４時間（地球の自転周期）の生活を送っていると、日々少しずつのズレがでます。

体内時計を意識して、健康的な毎日を過ごしましょう(*^^*)

体内時計は生活習慣でリセットできます。
でも、うまくリセットできていないと原因不明の体調不良になる事もあるので、ご注意を！

リセットが上手くいかない原因は、夜更かしや寝不足、昼夜逆転、朝食を食べないなどの生活習慣が関係します('ω')ノ


＊体内時計のリセット法

１．脳の時計は朝日でリセット
朝、太陽の光を浴びると、体内時計をリセットする「メラトニン」というホルモンが調整されて、朝を認識します。
朝は「メラトニン」の分泌量が減少し、活発に活動します。
「メラトニン」の分泌量が増えると「夜」モードになり眠たくなったりします。

２．内臓時計は朝食でリセット
光でリセットし、朝食を食べる事で臓器が目覚めます。
「炭水化物」＋「タンパク質」＋「野菜や果物」という、バランスの良い食事を摂ることで、体内時計が正常に働きだすという研究結果もあるそうです。


＊不規則な勤務の場合は？
交代制の勤務の方は、体重も増加しやすい傾向にあるそうです。
例えば、夜勤が深夜０時～の場合、朝食の時間をPM１０時～１１時にして、その前のAM１１時～PM１０時頃までの時間を、本来寝ている時間として「断食」することで体内時計がリセットされます。

仕事明が朝の場合は、光でリセットしてしまわないように、サングラスをかけて体内時計を調整します。

食事の調整で体内時計をリセットし、不調を回避しましょうね('ω')ノ

おまけ画像は本日のチョコさん(;'∀')



ただいまEternal磐田豊岡店 ・ 吉田店で働いてくれるスタッフを緊急急募しています! !
プロの技術を習得できますよ ! !
詳しくはこちらのブログをご覧ください
https://eternal.hamazo.tv/e8577561.html

袋井本店TEL　0538-43-9993
住所　袋井市掛之上2-2　萩田ビル1F北　　　　

吉田店TEL　0548-33-1900　　　　　　
住所　榛原郡吉田町住吉1203　カインズスーパーセンター吉田店内

磐田豊岡店TEL　0539-62-1777　　　
住所　磐田市下神増93　カインズ磐田豊岡店内

リラクゼーションEternal公式ウェブサイト
http://www.eternal-f.net/

リラクゼーションEternal袋井店専用ウェブサイト
http://www.eternal2.webnode.jp

リラクゼーションEternal吉田店専用ウェブサイト
http://www.eternal4.webnode.jp

FacebookリラクゼーションEternal【いいね】を押して身体についての豆知識・お得なクーポンGET
https://www.facebook.com/eternal.1016

LINEリラクゼーションEternalと友達になってクーポンGET
http://accountpage.line.me/q/jQcLqK8Vms

instagram リラクゼーションEternal (relaxation_eternal)
https://www.instagram.com/relaxation_eternal/?hl=ja

TwitterリラクゼーションEternal
https://twitter.com/Eternal20141016

Eternalの『頭部調整』がテレビで紹介されました ! ! !



にほんブログ村


にほんブログ村  

磐田豊岡店出勤の時にこんなガチャガチャを発見しましたよ～

缶詰リングコレクション ! ! !



何か惹かれるものがあり・・・・・・・・・
仕事が終わるのを待ってカインズ閉店後の静まった時に思い切ってお金を投入してしまいました ! !



期待と不安で待ちきれずに開けることに((笑))
でできた結果は・・・・・・・



シャキッとコーン缶じゃないですか～
なつかしな～昔よく使ってたんですよね ! ! !
中々リアルな再現ですよ(*´ω｀)
他にも・・・・・・



こんなに種類があるんですね～
紙を切り取れば缶の蓋になるみたいですよ
自分はやっぱり大堂のシーチキンLフレークが良かったな⤵⤵
(それはシーチキンLフレークとちゃうか～(ミルクボーイ風に違うか(笑)))
シャキッとコーン缶がいやっだってわけじゃないんですけどね
やっパリ自分の中では缶と言ったらシーチキンですからね ! ! !

じ・つ・は・こ・れ・は・・・・・・・・・・



指に実際にはめれるリングになっているんですよ ! !
ま～ある意味人と違ってセンスがあると言えばある ? ? ? のかな・・・・
自分は嫌いじゃないですけどね～
結構売れてて、ガチャガチャの中のぞいたらあと少しになっていましたよ ! !
気になる方はぜひ買ってみてくださいね(*´ω｀*)
カインズ磐田豊岡店で売っていますよ～
帰りにはぜひリラクゼーションEternalにもよってくださいね ! ! !


ただいまEternal磐田豊岡店 ・ 吉田店で働いてくれるスタッフを緊急急募しています! !
プロの技術を習得できますよ ! !
詳しくはこちらのブログをご覧ください
https://eternal.hamazo.tv/e8577561.html

袋井本店TEL　0538-43-9993
住所　袋井市掛之上2-2　萩田ビル1F北　　　　

吉田店TEL　0548-33-1900　　　　　　
住所　榛原郡吉田町住吉1203　カインズスーパーセンター吉田店内

磐田豊岡店TEL　0539-62-1777　　　
住所　磐田市下神増93　カインズ磐田豊岡店内

リラクゼーションEternal公式ウェブサイト
http://www.eternal-f.net/

リラクゼーションEternal袋井店専用ウェブサイト
http://www.eternal2.webnode.jp

リラクゼーションEternal吉田店専用ウェブサイト
http://www.eternal4.webnode.jp

FacebookリラクゼーションEternal【いいね】を押して身体についての豆知識・お得なクーポンGET
https://www.facebook.com/eternal.1016

LINEリラクゼーションEternalと友達になってクーポンGET
http://accountpage.line.me/q/jQcLqK8Vms

instagram リラクゼーションEternal (relaxation_eternal)
https://www.instagram.com/relaxation_eternal/?hl=ja

TwitterリラクゼーションEternal
https://twitter.com/Eternal20141016

Eternalの『頭部調整』がテレビで紹介されました ! ! !



にほんブログ村


にほんブログ村  

やっとEternal磐田豊岡店もクレジット決済ができるようになりましたよ～



open前から頼んでいて、やっと今月の22日(水)に取り付けが完了しました ! !
(openのタイミングが悪くて予約待ちですごかったです(´；ω；`)ｳｩｩ)

これでEternal全店舗でクレジット決済が可能になりました ! ! !
豊岡店でも結構お客様にカード使えるか聞かれていたので・・・・・・・

ぜひご利用くださいね(*´ω｀*)
みなさまのご来店お待ちしております ! !


ただいまEternal磐田豊岡店 ・ 吉田店で働いてくれるスタッフを緊急急募しています! !
プロの技術を習得できますよ ! !
詳しくはこちらのブログをご覧ください
https://eternal.hamazo.tv/e8577561.html

袋井本店TEL　0538-43-9993
住所　袋井市掛之上2-2　萩田ビル1F北　　　　

吉田店TEL　0548-33-1900　　　　　　
住所　榛原郡吉田町住吉1203　カインズスーパーセンター吉田店内

磐田豊岡店TEL　0539-62-1777　　　
住所　磐田市下神増93　カインズ磐田豊岡店内

リラクゼーションEternal公式ウェブサイト
http://www.eternal-f.net/

リラクゼーションEternal袋井店専用ウェブサイト
http://www.eternal2.webnode.jp

リラクゼーションEternal吉田店専用ウェブサイト
http://www.eternal4.webnode.jp

FacebookリラクゼーションEternal【いいね】を押して身体についての豆知識・お得なクーポンGET
https://www.facebook.com/eternal.1016

LINEリラクゼーションEternalと友達になってクーポンGET
http://accountpage.line.me/q/jQcLqK8Vms

instagram リラクゼーションEternal (relaxation_eternal)
https://www.instagram.com/relaxation_eternal/?hl=ja

TwitterリラクゼーションEternal
https://twitter.com/Eternal20141016

Eternalの『頭部調整』がテレビで紹介されました ! ! !



にほんブログ村


にほんブログ村

  

令和２年！！の最初のキャンペーンもあと少しで終了です ! !


袋井店の新春キャンペーンはこちら！！




吉田店の新春キャンペーンはこちら！！



豊岡店の新春キャンペーンはこちら！！




仕事始めの疲れもたまってきていると思います。
リラクゼーションEternalの施術で疲れをとってくださいね～
皆様のご来店を心よりお待ちしております☆


ただいまEternal磐田豊岡店 ・ 吉田店で働いてくれるスタッフを緊急急募しています! !
プロの技術を習得できますよ ! !
詳しくはこちらのブログをご覧ください
https://eternal.hamazo.tv/e8577561.html

袋井本店TEL　0538-43-9993
住所　袋井市掛之上2-2　萩田ビル1F北　　　　

吉田店TEL　0548-33-1900　　　　　　
住所　榛原郡吉田町住吉1203　カインズスーパーセンター吉田店内

磐田豊岡店TEL　0539-62-1777　　　
住所　磐田市下神増93　カインズ磐田豊岡店内

リラクゼーションEternal公式ウェブサイト
http://www.eternal-f.net/

リラクゼーションEternal袋井店専用ウェブサイト
http://www.eternal2.webnode.jp

リラクゼーションEternal吉田店専用ウェブサイト
http://www.eternal4.webnode.jp

FacebookリラクゼーションEternal【いいね】を押して身体についての豆知識・お得なクーポンGET
https://www.facebook.com/eternal.1016

LINEリラクゼーションEternalと友達になってクーポンGET
http://accountpage.line.me/q/jQcLqK8Vms

instagram リラクゼーションEternal (relaxation_eternal)
https://www.instagram.com/relaxation_eternal/?hl=ja

TwitterリラクゼーションEternal
https://twitter.com/Eternal20141016

Eternalの『頭部調整』がテレビで紹介されました ! ! !



にほんブログ村


にほんブログ村  

タグ ：吉田町牧之原市焼津市キャンペーン整体頭部調整骨盤矯正足つぼリラクゼーションEternalスタッフ募集

• Tweet
• Share on Tumblr
• 

今朝は寒かったですね～車のフロントガラスが凍ってました(*_*;
寒くなると頭痛が起きたり、身体が痛くなってきますよね ! !



何でだと思いますか・・・・

こんなことが理由だといわれていますよ～

暖かい部屋から、寒い外に出たり入ったりしたときに、急な気温の変化でに血管が縮みます。
すると、首や肩の血行が悪くなり、筋肉が緊張して頭の周りが痛くなります。
(緊張したときもなったりしますよ)
これは緊張型頭痛と呼ばれます。
後頭部から首筋にかけて痛くなり、ハチマキで締め付けられるような、あるいは頭に重い石がのったような、圧迫感を伴う頭痛です。
血行が悪くなると起きやすくなります。

冷えによる血液の循環の鈍りは、頭痛を引き起こすこともあります。
これは、首の後ろ側に広がる僧帽筋と言う筋肉へ、栄養や酸素がうまく運ばれなくなることで発生する頭痛と考えられています。
そして、冷えによる血の巡りの不良に血管の圧迫と神経の圧迫が重なると、緊張性頭痛が起こる時があります。

寒さで余計に肩・首・背中がこる

寒さで体が縮こまり、首や肩に変な力が入ることで肩こり、首こりが生じ、それが頭痛を引き起こすことが考えられます。
慢性の肩こり、首こり持ちや猫背など姿勢の悪い人がなるようです。



偏頭痛の予防
•部屋に入ったらすぐに上着などを脱ぐ
•換気するか、自分自身が適当な間隔で外に出る
•外に出る時は、マフラーや帽子をかぶって、頭や首を冷やさないこと
•暖房をかけすぎない：設定温度は低めにして、重ね着をするなど工夫しましょう
•下半身を冷やさない
•肩から後頭部のこりを予防する

応急処置は
タオルを熱すぎない程度のお湯で濡らして絞ります。コリや冷えたと思う部位にタオルを当てます。
その上からドライヤーを当て、患部を温めるのもいいですね～ ! !


どうでしたしたか ? ?
まずは寒いときは身体を冷やさないようにして、軽い運動やストレッチをして体を動かし、冷えて硬くなった筋肉を動かして体の心からあったかくするのがいいですね ! !
まだまだ寒い日はこれからなので、風邪を引かないように気をつけてくださいね！

全店舗キャンペーンはこちらからご確認ください↓
リラクゼーションEternal1月全店舗のキャンペーン紹介
https://eternal.hamazo.tv/e8681972.html

【Eternalイベント】新春くじ開催中 ! !
https://eternal.hamazo.tv/e8691144.html

ただいまEternal磐田豊岡店 ・ 吉田店で働いてくれるスタッフを緊急急募しています! !
プロの技術を習得できますよ ! !
詳しくはこちらのブログをご覧ください
https://eternal.hamazo.tv/e8577561.html

袋井本店TEL　0538-43-9993
住所　袋井市掛之上2-2　萩田ビル1F北　　　　

吉田店TEL　0548-33-1900　　　　　　
住所　榛原郡吉田町住吉1203　カインズスーパーセンター吉田店内

磐田豊岡店TEL　0539-62-1777　　　
住所　磐田市下神増93　カインズ磐田豊岡店内

リラクゼーションEternal公式ウェブサイト
http://www.eternal-f.net/

リラクゼーションEternal袋井店専用ウェブサイト
http://www.eternal2.webnode.jp

リラクゼーションEternal吉田店専用ウェブサイト
http://www.eternal4.webnode.jp

FacebookリラクゼーションEternal【いいね】を押して身体についての豆知識・お得なクーポンGET
https://www.facebook.com/eternal.1016

LINEリラクゼーションEternalと友達になってクーポンGET
http://accountpage.line.me/q/jQcLqK8Vms

instagram リラクゼーションEternal (relaxation_eternal)
https://www.instagram.com/relaxation_eternal/?hl=ja

TwitterリラクゼーションEternal
https://twitter.com/Eternal20141016

Eternalの『頭部調整』がテレビで紹介されました ! ! !



にほんブログ村


にほんブログ村


  

頭皮が硬くなってしまうと、頭皮を動かそうとしても動かなくなってしまいます。
そうすると、後頭部を締め付けるような痛みがおこり、頭痛やめまいなどがおこってしまいます ! !
頭痛以外にも肩こり ・ 首痛 ・ 目の疲れ ・ 顔のたるみなどもおこってしまうことがあります。



頭痛には、首や肩の凝りで起こる緊張型頭痛と、頭蓋骨の血管が広がり炎症をおこす偏頭痛があります。

なぜ頭皮のこりが頭痛を起こすかというと、頭皮、首筋、肩の血行が悪くなりおこります。
頭皮の血行が悪くなるため、頭皮に酸素や栄養が行き渡らなくなり、頭皮がかたくなり頭痛がおこります ! ! !

頭皮の血行が悪くなる原因は、紫外線の影響で頭皮から分泌される皮脂が酸化し、毛穴を詰まらせ新陳代謝が正常に行われないこと、ストレスや偏った食生活、不規則な生活習慣、パソコンなどで目が疲れることなどで、頭皮の血行が悪くなることなどがあります。

頭皮の血行が悪くなると、首筋や肩に血液やリンパの流れが悪くなったり、頭皮が硬くなることにより首や肩の筋肉が引っ張られたりするので、頭痛だけでなく首や肩も痛くなってしまうのです。

自分で頭を洗うときに軽く頭をもんでで上げるのもいいですね～

リラクゼーションEternalでは頭のコースがありますよ ! !
ヘッドセラピー
頭・顔のツボを刺激し、頭全体の凝り固まった筋肉をゆるめます。
頭の重だるい方、眼精疲労のある方は是非お試しください。

●4０分・・・3,600円

●2０分・・・2,000円

オススメコース
頭部調整
寝方・噛み癖・眼精疲労・ストレス・姿勢の悪さ、これらは頭蓋骨や頭の筋肉をゆがませます。
すると頭痛や顔のむくみ・くすみの原因に。
頭部のゆがみを整え、血液・リンパをスムーズに流れるように促します。

●頭部調整60分・・・6,500円
今月のキャンペーンで頭部調整60分　6,500円 → 5,600でご利用できます
※(袋井店のキャンペーンです）R2.1月末日まで

各店舗でキャンペーンは変わりますのでご注意ください！
全店舗キャンペーンはこちらからご確認ください↓
リラクゼーションEternal1月全店舗のキャンペーン紹介
https://eternal.hamazo.tv/e8681972.html

【Eternalイベント】新春くじ開催中 ! !
https://eternal.hamazo.tv/e8691144.html

ただいまEternal磐田豊岡店 ・ 吉田店で働いてくれるスタッフを緊急急募しています! !
プロの技術を習得できますよ ! !
詳しくはこちらのブログをご覧ください
https://eternal.hamazo.tv/e8577561.html

袋井本店TEL　0538-43-9993
住所　袋井市掛之上2-2　萩田ビル1F北　　　　

吉田店TEL　0548-33-1900　　　　　　
住所　榛原郡吉田町住吉1203　カインズスーパーセンター吉田店内

磐田豊岡店TEL　0539-62-1777　　　
住所　磐田市下神増93　カインズ磐田豊岡店内

リラクゼーションEternal公式ウェブサイト
http://www.eternal-f.net/

リラクゼーションEternal袋井店専用ウェブサイト
http://www.eternal2.webnode.jp

リラクゼーションEternal吉田店専用ウェブサイト
http://www.eternal4.webnode.jp

FacebookリラクゼーションEternal【いいね】を押して身体についての豆知識・お得なクーポンGET
https://www.facebook.com/eternal.1016

LINEリラクゼーションEternalと友達になってクーポンGET
http://accountpage.line.me/q/jQcLqK8Vms

instagram リラクゼーションEternal (relaxation_eternal)
https://www.instagram.com/relaxation_eternal/?hl=ja

TwitterリラクゼーションEternal
https://twitter.com/Eternal20141016

Eternalの『頭部調整』がテレビで紹介されました ! ! !



にほんブログ村


にほんブログ村