皆さんポスKINGです ! !
もう明日から４月ですね～
かなり暖かくなってきましたね
それでは本日は
家でもできる簡単な運動を紹介しますよ～


みなさんも一緒にやってみてください!!



手順１:手を頭の方に伸ばした状態でうつ伏せで寝ます



手順２:上体を起こします



手順３:腕を背中の方に引き寄せ肩甲骨を寄せるようにします



手順４:上体を下げます



手順５:手順２～４を１０回やります

今回のポスKINGポイント

※伸ばす時はゆっくりと息を吐きながら伸ばします

※手順３の腕を引き寄せる時は腕を背中に寄せたら少し止めます

わかりやすく動画にしてみましたぜひご覧ください(*´▽｀*)
　　　　　　　　　　　↓

どうぞご覧くださいm(__)m

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袋井店限定『小顔整体』スタートまであと2日！！



３月中に４月のご予約をしていただいた方は3,000円引きでご利用いただけます！！

小顔整体の超お得☆早割キャンペーンは今月31日まで！！

こんな大幅値引きは今回だけ！

このチャンスに是非！ご利用ください!(^^)!


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「頭部調整」ファンの皆様、お待たせしました！！
袋井店限定『小顔整体』始めます！！

みなさん、マスク外せますか？？
３年ぶりに素顔を見る方もいるのではないでしょうか？？
マスクをつけていると、お顔の筋肉はサボります！
「見られている」のと「見えていない」は大違い！！
筋肉の働き方も変わってしまいます。
サボり癖のついた筋肉は弱くなり骨格を支えるのもへたくそに。。
エターナルはついに「小顔整体」始めます！
おなじみ「頭部調整」の技術に「お顔」の調整が加わります！
頭～顔の歪みを整えて使いやすい筋肉へ。。
筋肉が使われると、果たしてどうなるか。。
お顔の代謝・くすみ・むくみ・しわ・たるみ・・・
お客様が「ステキな笑顔」になるお手伝いをさせて頂きます！


4月1日スタート！！袋井店限定
小顔整体９０分・・10,000円（税込11,000円）

　　　施術内容
・背中～首肩ほぐし
・デコルテ周りほぐし
・頭・顔筋ほぐし
・頭部・小顔調整

３月中にご予約いただいた方限定！
3,000円引きでご利用いただけます！
＊予約は4月末日までに限らせていただきます。


小顔だけでなく、以下の
症状にもおススメ！！
首肩周りのコリ、頭痛、頭の重だるさ、眼精疲労、不眠、耳鳴り、自律神経。。

　　　　　　　　　＊オプション＊(税込）
・顔つぼ(10分)・・1,100円　・リフトアップ(10分)・・1,100円
・顔つぼ＋リフトアップ(20分)・・1,700円
・ホットアイマスク・・500円

今のご予約がお得です！
みなさんのご予約、心よりお待ちしていますm(__)m


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皆さんポスKINGです ! !

リラクゼーションEternalでは新しく

音声配信アプリStand.fm(スタンドエフエム)を始めましたよ




Stand.fmは誰でもどこにいても気軽に収録ができて、すぐに配信できる音声配信アプリです。
簡単に言うと自分でラジオ番組を作るみたいなアプリですよ !

リラクゼーションEternal Stand.fmのページです
ぜひ聞いてみて下さい。
↓
https://stand.fm/channels/61dfab86299c4d500526de2e

Stand.fm #1 初配信『ポスKING』の自己紹介
↓
https://stand.fm/episodes/61e4e2e7e7f64a0007160ea6

気分はラジオのDJ気分で毎回収録していますよ
ぜひ聞いてみて下さいね ! !


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身体は疲れているけど、脳が疲れているかはわからない・・・

脳は疲れると体にサインを出します('ω')ノ

見逃さずに、体と向き合ってあげましょう☆

サイン☆１
『体がやたらと疲れる』


体の疲労には自律神経の中枢が大きく関わっています。
仕事で作業に集中し続けたり、仕事で緊張が続くと自律神経が過度に働きます。
すると、大量の活性酸素が体内で発生し、「疲労感」を感じます。
何をしていてもすぐに疲れてしまう方は、体をひねったり、横に倒したり、背中をそらせたり、ストレッチをして血流を促すようにしましょう☆



サイン☆２
『便秘になる』


「便秘」は脳疲労が起こるとすぐにあらわれる症状なんです。
脳の「間脳」と呼ばれる部分は首から下の臓器を支配しています。
脳の疲労で間脳の働きが狂うと、胃腸などの臓器に影響してしまい「便秘」が引き起ります。
腸を快調にするために、朝起きたらコップ１杯の白湯を飲みましょう！白湯を飲むことで「胃結腸反射」といって、腸が活発に動いてくれますよ！



サイン☆３
『物事に飽きる』


同じ作業を長時間続けると、脳の一部に負荷が集中し、その部分が疲弊して劣化してしまいます。
この神経細胞の劣化は、情報処理能力の低下を引き起こしてしまうかもしれないので、神経細胞を劣化させないため「飽きた」という感情で警告サインを出します。
人は、同じ作業をやり続けられる時間が『１時間～１時間半』だそうです。
脳が「飽きる」前に一度休憩をとってあげましょう！



サイン☆４
『睡眠障害が起こる』


脳がストレスを受けると、脳内の情報処理や伝達が上手くいかなくなり脳の働きが崩れてしまうそうです。
その結果、「寝つきが悪い」　「途中目が覚める」　「早朝に目が覚める」などの睡眠障害の症状が出てくるのです。
良質な睡眠のために、寝る前の環境を整えてあげましょう。例えば、寝る直前までスマホやTVを見ないようにする・照明は明るすぎないもので夜を過ごすなど、できることから始めましょう。



サイン☆５
『肥満になる』


脳が疲労すると、「味覚」・「聴覚」・「視覚」・「嗅覚」・「触覚」の互換に異常が出やすくなるそうです。
「味覚」に異常が出て、味がわかりにくくなると、必要以上に食べたり味付けの濃い物を好むようになったりします。
脳が疲れていると、疲労回復のために糖質をとりたがったり、体の疲労で動かなくなると、カロリー摂取オーバーで肥満になりやすいです。
この場合、無理にカロリーを抑えたり食事量を減らすのはNG。脳がストレスを感じて、『脳疲労』が深刻化してしまいます。
脳の疲労回復を第一に考えて、散歩したり、好きなことをしてみたり、気分を変えてあげるのも一つの方法ですよ☆


これらの症状があったら、「脳が疲れてるかな？」と思って、リフレッシュしてくださいね(´ω｀*)
当店の『頭部調整』や『ヘッドセラピー』ぜひお試しください♪

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皆さんポスKINGです ! !
今日は僕が毎日癒されている新しい家族の『モモ』を紹介します ! !



先輩の所から去年の7月に生後1か月でやってきた女の子です。
初めて会って抱っこした時に、僕の膝で親愛のしるしとしてお漏らしをしました

ファーストコンタクトでいきなり・・・・・

それに・・・・
僕が寝ていた時に口が開いていたのか、何かいい物でもあるのかと思って
手を僕の口の中に入れてニァニァニァニァッてされましたよ!
皆さんは感じたことがありますか?
猫のモフモフを口の中で感じたことは・・
何とも言えませんでしたよ(-_-;)

今ではすっかりと我が家のアイドルです !
コスプレも嫌がらずに着させてくれます ! !

今朝も丸まって寝ていたので１枚



モフモフしていてとってもかわいいですよ !

毎日僕はモモに癒されて仕事を頑張っています !
ポスティングをしてリラクゼーションEternalを知ってもらえるように頑張ります !!!


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何も花粉症対策をしないと、花粉症の方は目や鼻に異常をきたしてしまいます。


ただ花粉症には、風邪に似ている症状として
咳が出る
微熱が出る
と、いう方も実際にいます。

今ではコロナの症状もあるので注意が必要ですね。

花粉症で免疫力が低下してしまうことや、鼻詰まりがひどくなって炎症を起こしてしまうことで、副次的作用として発熱や頭痛を起こすそうです。
さらには倦怠感や、眠気も誘発するそうです。
これは、花粉を異物と認識して、身体から追い出そうとしてしまうことで、この症状になると言われています。

人によっては、身体の免疫が花粉を風邪などのウイルスと同じものとみなして、身体から追い出そうとすることで、寒気を感じたりする人そうです。
ただの花粉症だと侮っていると、花粉症のせいで発熱や頭痛、さらには倦怠感などで、さらに苦しむこととなるので、予防・対策は欠かさずに行っていきましょう！

どうして花粉症にかかると咳が出てしまうのでしょうか？


花粉によって炎症が起き、この炎症が鼻の中だけではなく、喉の奥の気道にまで広がることが原因だと言われているようです。
花粉が、鼻の粘膜に残ることで、口呼吸をせざるを得なくなり、結果的に炎症が気管支にも達してしまうそうです。

花粉症による咳は、風邪の時の痰が絡む咳とは違い、痰の絡まない乾いた咳が長く続くことが特徴です。
「この咳はどっちの咳なのかな？」
と疑問に思った際は、まず
痰が絡んでいるかいないか
を確認するといいでしょう。

他には、鼻水が出る症状でも、風邪の場合はドロッと粘ついたものになるのですが、
花粉症の鼻水は粘度がなくサラッとしている
という特徴があります。

また、発熱にも風邪と花粉症では違いがあります。
風邪の発熱は、基本的に37.5度以上、38度を超えるなどの高熱になりますが、
花粉症の場合は37.5度以下の微熱が続く
場合が多いのです。

鼻水は風邪の場合、次第にドロッとしたものになるというだけで、風邪の初期症状では透明なサラッとしたものが多いですし、発熱もあくまで参考程度に。

どちらにしろ、このような症状が出ている時は免疫が下がっている可能性が高いので、しっかり栄養をとって、ゆっくりお風呂に浸かって身体をいたわってあげてくださいね(*'ω'*)




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