お客様の声を紹介しますよ～



ご感想ありがとうございます ! !
いつもご来店ありがとうございますm(__)m
今後とも頑張っていくのでよろしくお願いします(*´▽｀*)


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気温の変化がすごいですね((+_+))
初夏のような気温は何だったのでしょう。。
きっと春の虫さんたちもご立腹のはず。

そんな気温の変化で自律神経も乱れやすく疲れが抜けな～い！！

今は花粉シーズン真っ只中☆
花粉症などのアレルギーでお辛い方も多いでしょう（うちのお子様たちも目鼻がグジョグジョしております）(ノД`)・゜・。カワイソウニ。。。

アレルギー症状は、疲れやストレスが溜まったり、不規則な生活が続くことで悪化したりもします。

これは、自律神経のバランスの乱れも原因の一つです。
自律神経のバランスが乱れる事で、免疫機能が正常に働かなくなり、有害物質の排泄が上手くできなくなります。

自律神経には、交感神経と副交感神経の2種類があります。
本来は、日中交感神経が優位に立ち、仕事や運動を活発に行える状態になります。
夜は副交感神経が優位に立ち、リラックスして眠れるようになります。

このリラックス状態の時に、身体は疲労回復や内臓機能の正常化を行い、有害物質をうまく排泄し、体内を整えるように働いてくれます。
自律神経のバランスが乱れると、交感神経と、副交感神経のどちらも優位に立てなくなり、体内の機能が低下します。

生まれ持った体質によりアレルギー症状のある方が多いですが、できるだけ疲れやストレス状態を避けることで、アレルギー症状も緩和しやすくなります。


当店の『頭部調整』や『ヘッドセラピー』は自律神経にもおススメです！！

アレルギー症状のある方は、できるだけ規則正しい生活と自分なりのリラックス方法を見つけてくださいね(*'ω'*)


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先日はバレンタインデーでしたよね～
お客様からカッコイイガンダムのチョコを頂きましたよ ! ! !



シャア大佐が書かれた箱ですね～(ジークジオン ! !)



こっちの箱はシャアザクとガンダムが書かれていますね～カッコイイ✨

袋もお洒落で・・・・・・・・





表裏でシャアザクとガンダムの柄になっています ! !
とにかくこの紙袋がお洒落ですね～


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先日の話ですが・・

Can☆Doにてこやつを発見！！



ちびサンダーストロベリーチョコ味☆



で、


箱買い☆

めちゃんこ美味しかったです(●´ω｀●)

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『えんとつ町のプペル』光る絵本展㏌掛川

お笑いコンビ、キングコングの西野さんの光る絵本展を鑑賞してきました～☆

入場券は絵柄が選べます(●´ω｀●)

絵が後ろから光で照らされていて、とってもきれいでしたよ(´ω｀*)

撮影OK、SNSやインターネットに掲載OKなのでうれしかったですね～☆

ストーリーに合わせて１枚ずつ絵が展示してあります！
＊写真は私がまとめて編集しています。





こんな感じに光り輝いてます(*‘∀‘)


絵本は全ページ無料公開してました！



マスクとブレスレットのガチャがありました！
マスクは2色セットも販売されてましたが、キッズたちはあえてガチャ希望☆


プペルバス！！ビートルには落書きできました！


読み聞かせ動画もやってましたよ～☆
動画はYouTubeでも配信してます！


ステキな絵本展でした(●´ω｀●)
2月13日の土曜日まで開催しています！
場所：仰徳記念館
時間：午前9時～午後5時まで
予約優先なので、行きたい方は事前予約フォームからどうぞ↓
事前予約フォームはこちらをクリック


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皆さんこんにちは(●´ω｀●)
今日は昨日より暖かくていいですね！
来週は後半はまた気温が下がるようなので、体調管理はしっかりしましょう☆

身体の不調は寒暖差にも影響を受けますが、それ以外にも原因はあります。

それは、『股関節の硬さ』

股関節はたくさんの筋肉に支えられています。



股関節は、背骨を支えている『体幹』とも一緒に動きます。

股関節周りが硬くなると体幹までも硬くなってしまい、『自律神経』の働きにも影響します。

疲労感やだるさ、冷え性むくみ、腰痛肩こり首こりや内臓不調などなど。

出来るだけ、股関節は硬くならないように大きく動かしたり、ストレッチするようにしましょうねヽ(^o^)丿

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皆さんこんにちは(´ω｀*)

『猫背で座っていませんか？』

デスクワークの方！学生さん！子供たち！皆さん！

『猫背で座ってないですか？？』


こう？？


こう？？？



こんな姿勢の方は要注意！

実はこの姿勢、仙骨を硬くしてしまいます(-ω-)/

『仙骨』は、背骨の一番下にある骨で、『自律神経』が集まっている場所。

猫背でいると仙骨周りに圧がかかり、仙骨の動きを硬くしてしまいます！
　　　　　　　　　　
すると、自律神経の働きにも負荷がかかってしまうため、身体の不調が増えてしまいます。

自律神経は内臓や血管などの働きをコントロールして、体内の環境を整えてくれる神経です。

自律神経の働きに負担がかかると、不眠や慢性疲労、内臓不調や冷え性、肩こりなどの筋肉のこわばりなど、色々なトラブルに発展します。

そうさせない為にも、正しい姿勢で座りましょう！



できるだけ、３０分～１時間に一度は立ったり動いたりしてくださいね！


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今日も寒かったですが、明日はもっと寒いそうですね((+_+))
暖かくなったり寒くなったり、体も大変です。
慢性的に疲れが抜けないのは、『セロトニン』不足かもしれませんよ？


『セロトニン』って？？

脳内の神経伝達物質の一つ。
感情のコントロールや精神の安定に深く関わっていて、睡眠や覚醒のリズムにも重要な働きがあるとされています(-ω-)/

『セロトニン』が不足すると、脳の機能が低下したり、心のバランスが乱れたりすることも！

「慢性的疲労感」　「イライラ」　「意欲低下」　「向上心の低下」　「不眠」　「協調性の欠如」

この他にも、「自律神経」が乱れて「肩こり」や「頭痛」などの、身体的不調を引き起こすことも！！


『セロトニン』が減ってしまう原因は？？

原因はさまざま。
特に大きな原因は「普段の生活習慣」や「ストレス」。


『セロトニン』を増やすには？？

＊お日様の光を浴びる

日光が網膜を刺激することで、脳に信号が送られ、脳内での『セロトニン』の合成が活発になります。
『セロトニン』は起床時に分泌量が増えて、夜になると減少します。
朝起きたら、できるだけ朝日を浴びるようにしましょう！

＊リズム運動
一定のリズムで同じ動きを繰り返す「リズム運動」で『セロトニン』が増加します。
特に効果的なのは「呼吸」・「咀嚼（そしゃく）」・「ウォーキング」・「ジョギング」です。
「呼吸」はヨガで行う呼吸法や腹式呼吸がおススメ。

「咀嚼」は２０分程度ガムをかむだけでok。
「ウォーキング・ジョギング」などの運動は長時間続けると『セロトニン』の機能が低下してしまうので注意してください！
楽しみながら２０～３０分位行いましょう。

＊人と触れ合う・グルーミング
「グルーミング」は動物がストレス解消のために行う毛づくろい。「グルーミング」をすると、「オキシトシン」というストレスを癒す物質が分泌され、
「オキシトシン」が『セロトニン』の分泌を促してくれます。

ペットをなでたり、親しい人と触れ合うのも効果的。
おしゃべりや家族でゆっくり過ごすなど、「心のふれあい」も『セロトニン』の活性化を促進してくれます。
ただし、直接顔を合わせて行わないと、『セロトニン』は分泌されないので、注意です。


どれも難しい方法ではないので、皆さんもぜひ試してみてくださいね(´ω｀*)


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みなさんこんにちは ! !

今更ですが鬼滅の刃マンチョコが売っていたので買ってみましたよ ! ! !





僕はビックリマンチョコ時代の人なので懐かしいですね～
小さなころはよく集めましたよ !

パッケージは炭次郎と義勇の2種類なんですね
では早速中を開けてみて何が入っているかな～
1枚目は・・・・・・



十二鬼月の累でした ! ! !

そして2枚目は・・・・・・・



なんとシークレットのレアシールS1の炭次郎・ヘットロココのシールでしたよ ! !
ヘットロココ懐かし～聖フェニックスがパワーアップを重ねてヘットロココになるんですよね～
ビックリマンシールでヘットロココが欲しかったな( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
でも結局出なかったんですよね⤵⤵⤵
そしてついにヘットロココにお目にかかれるとは・・・・・・・
初めて買ってレアシールが出るなんてついていました ! ! !


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124年ぶり！2月2日の節分です。


ちなみに、37年前は2月4日だったそうです。

立春の前日が節分の日なんですが、今年は3日が立春。
立春や夏至、冬至などの暦は太陽と地球の位置関係で決まるそうです。
地球が太陽を1周する時間は365日でちょうどではなく、6時間弱程長いそうです。
毎年、ちょっとずつ地球の位置がずれるので、立春も日にちが2日、3日、4日と変わるそうです('ω')ノ

これから少しずつ2日が節分になる年が増えていくそうですよ！

節分に豆まきを行うのは、『豆を投げて邪気や魔物を追い払い、新しい年に幸運を呼び込むため』です。

豆が使われるのは、『魔物の目をめがけて豆を投げれば魔を滅ぼす＝魔目＝豆』という理由だそうで。

豆まきに使うのは、必ず炒った大豆を使います。

豆まき後に拾い損ねた豆から芽が出ると縁起が悪いとされているから。

『枡』に入れているのは、『力が増す＝枡』だそうです(●´ω｀●)


『鬼』は角と牙がある為、牛（丑）の角、トラ（寅）の牙とされています。



鬼が出る方角は北東とされていて、十二支に当てはめると丑寅の方角。

丑寅は時刻に当てはめると夜中になる事から、豆まきは『夜』に行うのが良いそうです(;'∀')



正しい豆まきをしよう！！

＊鬼が戸口から入るのを防ぐために、鬼の嫌いな鰯柊を飾ります。


＊午後8時～10時頃開始！

＊本来は、家長の役目ですが、年男や家族全員で行いましょう。

＊家の玄関、窓を全て開けて「鬼は外！」と言いながら豆まきスタート。

＊部屋の奥から窓や玄関の方へ鬼を追い出すように豆まきをしましょう！

＊最後は鬼が戻ってこられないように、玄関も窓も閉めて「福は内！」と、言いながら部屋の中に豆をまいて『福』を呼び込みます。

＊豆をまき終わったら、まいた豆を拾って、自分の年齢より一個多く豆を食べて家族の健康や幸せを願います！

やってみてね(●´ω｀●)



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