リラクゼーションEternalは『疲労』・『コリ』・『頭』の専門店です ! !

特に珍しい頭専用コースがありますよ ! !

頭痛持ちの方、首肩コリ、慢性疲労の方 ・ ・ ・ ・


『頭』の疲れやコリにお気づきですか ?
『疲労』の抜けない方のほとんどが、
『頭の疲れ』に気づいていません。

『頭の疲れ』を残したまま眠っていませんか ?
『頭』と『体』は神経で繋がっています。

『頭のゆがみ ・ 疲労』がそんざいすると、
『身体の筋肉』が緊張します。
『筋肉の緊張』は『全身の疲労感』
『だるさ』を感じやすくさせます。

当店は『頭の専門店』。
どうぞお気軽にご相談ください。

当てはまる症状はありますか ?

頭痛
肩こり
首こり
頭の重だるさ
眼精疲労
めまい
耳鳴り
不眠症
背中の張り
更年期障害
目の奥の痛み
顔のむくみ
顔のくすみ
自律神経の乱れ
頭皮の痛み
意欲の低下
集中力の低下
全身の疲労感

1つでも症状の当てはまる方は、すでに頭のゆがみがそんざいします !
頭のゆがみは普段の姿勢 ・ クセで簡単に引き起こります。
ゆがみを放っておくと、不快な症状も慢性化してしまいます。

当店は一人一人に合わせた丁寧な施術をさせて頂いております。
全てオールハンドの施術です。
どうぞ施術後の『軽さ』実感して下さい !



リラクセーションEternal『頭』のコース

ヘッドセラピー
頭・顔のツボを刺激し、頭部全体の凝り固まった筋肉をゆるめます。
頭の重だるい方、眼精疲労のある方におススメです。
ヘッドセラピー40分・・・・・3,600円
ヘッドセラピー20分・・・・・2,000円



おススメコースEternal限定コース
頭部調整
寝方・噛み癖・眼精疲労・ストレス・姿勢の悪さ、これらは頭蓋骨や頭の筋肉をゆがませます。
すると頭痛や肩こり・首こりの原因に。
頭部のゆがみを整え、血液・リンパをスムーズに流れるよう促します。
頭部調整60分・・・・・・・・6,500円 (全身をほぐしてから調整します。)
骨盤頭部調整90分・・・・10,000円



ぜひご利用下さい ! !


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袋井本店TEL　0538-43-9993
住所　袋井市掛之上2-2　萩田ビル1F北　　　　

吉田店TEL　0548-33-1900　　　　　　
住所　榛原郡吉田町住吉1203　カインズスーパーセンター吉田店内

磐田豊岡店TEL　0539-62-1777　　　
住所　磐田市下神増93　カインズ磐田豊岡店内

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メリークリスマス☆

サンタさんはやってきましたでしょうか？？
我が子の成長と共に、プレゼントの金額も成長しているような気がするのは我が家だけでしょうか・・？？(:_;)

今回、子供もテンションが上がったこちら！！

鬼滅シャンメリー～～～☆
煉獄さん！！！
出ました(●´ω｀●)




ステキ☆

そんなクリスマスも今日でおしまい。。

いよいよ年末が迫ってきましたね。

年末年始の営業のお知らせです('ω')ノ

袋井店
年末31日まで通常営業
年始1月１・２・３日はお休み
1月4日から通常営業

吉田店
年末31日　18時30分受付終了
年始1月１・２・３日はお休み
1月4日から通常営業

磐田豊岡店
年末31日　18時30分受付終了19時閉店
年始1月１・２・３日はお休み
1月4日から通常営業


年末近くはご予約が混み合いやすくなりますので、お早めにご予約されることをお勧めします。
ご予約ご来店、心よりお待ちしております。


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みなさんこんにちは ! !

今日はクリスマスイブ !
リラクゼーションEternal袋井店のイルミネーションを紹介しますね～



ちょっとだけですが外の所にイルミネーションを設置していますよ ! !



クリスマスツリーのイルミネーションもいいですね～
プレゼント箱もきれいですよ⤴⤴⤴



いろいろなスノーマンたちも光り輝いています(*´▽｀*)
下に敷いてあるイルミネーションは色々な色に変わるんですよ～( *´艸｀)


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喉の痛みが発生する原因は、喉に侵入してきた細菌やウイルスが増殖して炎症を起こすことで痛みが発生します。
そのため、喉の痛みを治すためには、
喉の炎症を抑えて、喉の細菌やウイルスを殺菌し、喉の細菌やウイルスの増殖を抑えることが大切


首と喉を温めることで免疫力を5倍にする
細菌やウイルスが侵入してきて、免疫力が低下していると増殖してしまい風邪をひいて喉の痛みを発症します。
首や喉は外気にさらされているため、体温が低く細菌やウイルスが繁殖しやすいのです。
そこで、首と喉を温めることで免疫力を高めることで増殖を防ぎます。
体温が1度上がると免疫力が5倍にもなるんです。


乾燥して寒い冬の時期なら、ネックウォーマー・マフラー・ストールを巻いて温めることで免疫力をUP。
夏場であれば、薄い生地のスカーフを巻いておくと温まるので効果が期待できますね。


部屋を保湿して湿度を50%以上にする
細菌やウイルスは気温の低い場所と乾燥した場所で活発になります。とくに湿度が50%以下になると活発になり、浮遊しやすくなり、体内に侵入しやすくなります。


加湿器や濡れタオル、温かいお湯を張った洗面器などを使って部屋の湿度を60%～80%になるように維持することが効果的です。


マスクを付けて保湿と風邪ウイルスの侵入を防ぐ
外出するときに喉を保湿する方法としては、マスクを付けることです。

マスクを着用することで、自分の息で保湿することができるので、喉の痛みを緩和することができます。
寝るときもマスクをして寝ることで、喉を保湿しますので朝起きたときに喉の痛みが和らぎますよ。


水分補給には緑茶か紅茶がおすすめ
喉の痛みがあるときに水分補給する際には、殺菌作用のあるカテキンや炎症抑制作用のタンニンが含まれている飲み物を飲むと良いです。


カテキンを含む飲み物・・・緑茶、ほうじ茶、番茶、煎茶などの日本茶
タンニンを含む飲み物・・・紅茶
ペットボトルなどの冷たいものを飲むのではなく、温かい飲み物を飲むようにします。冷たいと喉を冷やしてしまい細菌やウイルスが繁殖しやすい環境を作ってしまいます。
紅茶を飲むときに殺菌・消炎効果のあるハチミツを入れて飲むと、喉の炎症を抑える効果が期待できます。


こまめに水分補給をしてウイルスを洗い流す
上記の水分補給は喉の炎症を抑えるためですが、外出時に温かい緑茶や紅茶を飲むことができない場合。
温かい飲み物が飲めない場合は、こまめに水分補給を行います。
喉に付着した細菌やウイルスは、20分ほどで体内に侵入しますので、こまめに緑茶などのカテキンを含む飲み物を飲み、洗い流すことで悪化するのを防ぐことができます。


外出先から戻ってきたらうがいをする
喉の細菌やウイルスの炎症を抑制して殺菌するために、「イソジン」などのうがい薬でうがいしましょう。

喉の炎症を緩和するのと、洗浄効果と殺菌力を高めで、ウイルスや細菌の侵入を防ぐことができ、口の中がスッキリするのでリフレッシュすることもできます。
うがい薬でうがいすることが、風邪の予防に有効だということが科学的に実証されていますので、妊娠中の妊婦の人など薬を飲めない、飲みたくない人はまずはうがいが効果的です。
効果的なうがいをするタイミングは次の6つです。
風邪の流行時期
外出先から帰ってきたとき
人混みの中に居たあと
空気が乾燥しているとき
食事の前後
気分転換に


喉の痛みを抑える食べ物を食べる
喉の炎症を抑えたり、殺菌作用がある食べ物を摂るようにします。次の食材を使ったレシピで食事を作ったり、アメを舐めたりすることで喉の痛みを和らげることができます。
大根
はちみつ
れんこん
ネギ
パイナップル黒豆
アセロラ
キンカン
カリン
ゆず
シソ
生姜
洋梨


喉が痛いときのしてはいけない注意点
喉の痛みを和らげる方法を紹介しましたが、ケアをしているにも関わらず、悪化させてしまう方もいます。

アルコール・お酒を飲む
タバコを吸う
辛いものを食べる
炭酸飲料を飲む
コーヒーを飲む
チョコレートを食べる
睡眠不足


喉の痛みを和らげたいのであれば、上記ことは控えるようにしましょうね(*´з`)

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リラクゼーションEternal豊岡店のクリスマスディスプレイ2020年の紹介です !



入り口にあるメインのクリスマスツリーですよ～
赤の飾りがきれいですね ! !



ブリキのトナカイです ! !
ポスKINGはブリキの物が大好きなんですよ～



レジの所にあるブリキのスノーマン軍団です ! !
お客様たちもこれカワイイね～と言ってくれます⤴



かえるも大好きなんですよね～
店にはカエルの置物が全店舗ちらほらおいてあります ! !



よくわからないサンタさんらしき置物です ! !



猫の置物もクリスマス仕様でトナカイにコスプレ中です ! !
かわいいですよ～
全店舗クリスマス仕様にディスプレイ中です。
ぜひ見に来てくださいね ! ! !

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皆さんこんにちは('ω')ノ
突然の寒波・・身体にこたえますね(*_*;
身が縮こまります
朝も寒くて布団から出るのが辛いです。。。

みなさんは、朝身体がスッキリしていますか？？
こわばっていたり、体が痛かったりしないですか？？

良い睡眠がとれていないと、本来睡眠時におこなう寝返りがあまりできなくなってしまいます。
寝返りをする事で、筋肉の緊張やこわばりを和らげてくれます。

寝起きに伸びをすると気持ち良く感じますね。
こわばった筋肉が伸びて、血流や酸素の巡りがよくなるから、意識をしなくても伸びをするのです。


出来る事なら、寝る前や寝起きには軽いストレッチをしてあげましょう。

ストレッチをする事で、副交感神経が優位になり、気持ちが落ち着きリラックスできます。

また、副交感神経が優位になる事で、腸の動きが良くなるそうです。
反対に、腸の動きが良く、活発に動いていれば、自律神経のバランスを整える事に役立つそうです！

ストレッチすることで、いろんな体にいい事があるんですね(●´ω｀●)


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みなさんもう直すこしでクリスマスですね～
クリスマスプレゼントは決まりましたか ? ? ?
リラクゼーションEternal全店ではクリスマスギフトを販売していますよ ! !





人気の頭部調整６０分とホットアイマスクがセットになってなんと・・・・・
７,５００円

で販売していますよ～

家族・友人・自分へのクリスマスプレゼントにEternalの癒しをプレゼントしてみてはいかがですか ? ? ?
頭部調整はEternalオリジナルコースでEternalでしか受けられません
頭痛や眼精疲労の方におススメのコースです。
頭部調整の説明はこちらをご覧ください(Eternal公式ブログ)
↓
https://eternal.hamazo.tv/e8946162.html

ぜひご利用くださいm(__)m


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皆さんこんにちは(;'∀')
一気に気温が下がってきましたね～
いよいよ『冬』らしくなってきました。空気も乾燥してきて、お肌も荒れそうです(*_*;

ところで、空気の乾燥や、PCスマホの酷使で疲れ目の方が相当増えていますね。
今日は簡単な疲れ目解消法をご紹介します☆


つぼマッサージで疲れ目解消
疲れ目になると目の周りの筋肉がこわばると同時に血流が滞り、疲労物質が溜まっていきます。
 
その結果、疲れ目から視力低下、そして目の病気までさまざまなトラブルを引き起こしかねません。
悪化しないうちに筋肉をほぐして血流を良くしましょう。
 
目のマッサージは、疲れ目にたいして即効性があると同時にお手軽にどこでもできます。
やり方はいたって簡単ですのでぜひ試してみてください。
 
☆目の周りのツボ
目の周りには疲労回復に効くつぼが集中しています。それらを念入りにマッサージすることで目の疲労回復が期待できます。
 


【赤印はつぼがあるところ】
 
まずは目の周りの骨がくぼんだ部分を骨にそって円を描くようにマッサージしましょう。この時強く押しすぎないように注意しましょう。強く押しすぎると毛細血管が破壊されて逆に血行が悪くなる場合があります。
 
指を使うとどうしても強く指圧しがちになりますので手の甲（手根部分）を使って眼球を避けるようにマッサージするといいと思います。

 
その次は眉毛部分を眉毛を押すようにマッサージしていきます。同時に額部分を眉毛に沿うようにマッサージします。
 
最後にこめかみ、そして耳の裏のちょうど髪の生え際を耳に沿うようにマッサージします。
 
☆こめかみから頭のてっぺんに＋耳の裏
「こめかみ」から頭のてっぺんに向けてマッサージをします。



また耳の裏側を耳に沿ってマッサージすることも有効です。
また、耳全体を引っ張ったり揉んだりするのも有効です。


☆シャワーマッサージで疲れ目解消
目の周りの血流を良くすると目の疲れが取れます。
 

目をつぶって、温水シャワーをその上からかけます。
温水で目の周りを温めると同時に水圧によって目の周りをマッサージできますので効果は抜群！
 

☆温冷パック
目の周りを温めたり、冷やしたりすると疲れ目が解消します。
 

目の周りに温冷パックを使用する又はタオルを温めて目の周りにあてると
疲れ目が簡単に解消します。
 

☆手のつぼ
手にも目に効くつぼはあります。
 

【赤丸は合谷というツボです】
 
ここは人によってはとても痛いツボなので最初はゆっくりもみほぐしましょう。私も最初は少し押すだけで激痛が走っていたのですが、繰り返しマッサージを続けることで今は強く押しても平気になりました。
 
☆深呼吸で目の疲れをとる
深呼吸をすることでも目の疲れをとることができます。

 
大事なのはイメージングとゆっくりと長い呼吸。
 
息を吸うときに目からエネルギーを取り入れるイメージをして、はくとき目から老廃物が出ていくイメージをします。
 
鼻で長い呼吸をして、息を吸うときお腹を膨らませ、はくときお腹をへこませます。（腹式呼吸）
 

☆運動で目の疲れをとる
ランニングやウォーキング、ラジオ体操などの運動で全身の血流を良くすることは目の疲れをとる上で重要です。
 

短い時間でもいいので、少し汗ばむ程度続けてください。
 
頭全体がすっきりし、目の疲れもとれますよ。


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更年期障害の症状で、最も代表的な症状の一つである頭痛。
更年期障害がある人の約７割もがこの症状に苦しんでいると言われています。
今は若年性更年期障害もありますから、比較的年齢が若い方も油断はできません！


更年期障害の頭痛の主な原因は、女性ホルモン（エストロゲン）の減少によりホルモンのバランスや自律神経が乱れて、脳への血液の供給が不安定となることです。

頭部の血流がスムーズにいかなくなることによって、頭痛が起こりやすくなります。
他にも、肩こり、体の歪み、目の疲れも原因に。
大抵は、イライラや疲労感、のぼせやほてり、めまいや吐き気などを伴って起こります。



更年期障害の頭痛の特徴
・起こる回数が頻繁
・痛みはじめると、長時間続くこと

その症状は、

・ズシっと重たい痛みが一日中続く
・ズキズキとひどい痛みが断続的にやってくる

といった感じが多いようです。

頭痛の種類と特徴
更年期障害で起こる症状は、緊張型頭痛や偏頭痛が多いと言われています。

元々頭痛持ちだった人は、頭痛がひどくなったり、頻度が増えたりしますが、元から頭痛持ちの場合は更年期障害の症状とは気づかないことも多いようです。
これらの痛みは、検査をしても特に異常なしと診断されるので、我慢してしまう人もいます。

更年期障害で起こる頭痛は、ホルモンバランスの変化と自律神経のバランスが崩れた事が原因です。

自律神経は体のバランスをコントロールしている神経ですから、それがバランスを崩す事で、脳に血液が行き届かず酸欠の状態になってしまうのも原因の一つです。

二次性頭痛(器質性頭痛)・・・何らかの病気の症状として起こる頭痛
脳や体に、何か原因となる病気があるために起こります。命に関わる危険性有り。
手足のマヒやしびれ、ろれつが回らない、顔面感覚マヒ、後頭部の強い痛み、発熱などが伴ったら、それはくも膜下出血、脳腫瘍、脳梗塞、脳溢血 等、脳の病気の可能性もありますので、早めに医療機関を受診されることをお勧めします。

「一次性頭痛」・・・原因となる病気が何も無い頭痛
偏頭痛（片頭痛）
頭の片側、もしくは両側がズキズキと脈打つように激しく痛む頭痛。
これは脳内血管で、神経ペプチドが遊離されることで炎症が起き、血管が拡張して起こる状態です。
酷いときは、吐き気を伴ったり、目の奥まで痛みが広がることも。30〜40代の女性に多いとされています。

緊張型頭痛
緊張型頭痛は、頭全体を締め付けられるような痛みが特徴です。

孫悟空が頭につけている「緊箍児」に例えられる事が多いように、まさに何かで頭を締め付けられているような痛みがあります。

痛みはどちらか片方のこめかみが、ズキズキと心臓が脈打つように痛むのが特徴で、ひどくなると吐き気を伴い、部屋の照明の明るさもきついと感じる事があります。

ストレスや緊張によって、頭蓋骨を包む筋肉や膜が異常に収縮し起こる頭痛で、夕方にかけて痛みが強まり、寝ると良くなることが多いようで、どの年代でも女性の有病率が高いという特徴があります。

緊張型頭痛と偏頭痛は、我慢しているとどんどんひどくなります。
痛い時は我慢せず鎮痛剤を飲む方がいいと言われていますが、更年期障害で起こる場合は長引く事が予想されます。


群発頭痛
目の後ろの脳に栄養を送り込む血管が腫れ、
周囲の神経を圧迫することから起こる頭痛。



頭痛はなぜ起こるの？
脳は、考えたり、生命を維持する働きのために、大量の血液を必要とします。
でも、様々な原因（頸椎のゆがみ、筋肉の萎縮など）のために血流が阻害されると、血流量が少なくなり 脳内の酸素が不足します。
このことで、めまい、頭痛というような状態が引き起こされます。

なお、頭痛、めまいは、脳に異常が無くても、肩こりや体のゆがみなどが原因で起こることもあります。


更年期頭痛の対策
・ストレスの解消、リラックスを心がける
・目、首、肩の筋肉をほぐして血行を良くする
・冷え対策をする
・湯船にゆっくり浸かる
・偏頭痛で薬を使いたくない場合、痛みが出始めたらこめかみを冷やすと痛みが和らぎます。




とにかくリラックスするようにして、体を温めて血行を良くすることが
肝心です。

頭痛の対処法に頭痛薬はＮＧなことも。
頭痛が起こっていると、市販の頭痛薬で痛みを抑えようとする方も多いと思いますが、更年期障害には女性ホルモンが関わっているので、薬が効かない場合が多いのだそうです。

注意しなければいけないのは、頭痛薬の副作用で胃や肝機能を傷めてしまうことです。

更年期障害を対処することで、頭痛の痛みを和らげることができそうです。


市販の頭痛薬を自己診断で飲み続けていると、だんだん効かなくなってきたりすることもありますし、そうなると、薬の量を増やしてみたりなど、薬物依存になってしまう危険性もあります。

また、薬剤誘発性頭痛（薬が切れると激しい頭痛に襲われる）などといった症状を引きおこしてしまう可能性もあるので注意しましょう。



頭痛・自律神経・更年期障害にはこちらがおススメ☆

皆さんご存知の「頭部調整」

頭と体は神経で繋がっています。
頭の疲れは首・肩・背中～全身へと広がります。
「頭の歪み・疲労」が存在すると、身体の筋肉はゆるみにくくなり、全身の「疲労感」や「だるさ」を感じやすくさせます。

Eternalは「頭の専門店」です
どうせムリと思わず、遠慮なくご相談ください('ω')ノ


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先日袋井市にある油山寺のライトアップを見てきましたよ～ ! ! !



森の中で青く光っているのが妙に怪しいですね～



入り口にあるお寺の名前が書いてある石碑もちゃんとライトアップ ! !



この山門は国の重要文化財で元々は掛川城の大手二之門だったそうですよ !
歴史ある立派なもんなんですね～
青く光る怪しいもんをくぐると・・・・・・・・



赤く光る紅葉の木々がとてもきれいな通路になっていましたよ
凄くきれいでしたよ(*´ω｀*)



横にあったお稲荷さんの鳥居を撮ったらこんな写真が・・・・
不思議な力が働いてたいるんですかね ? ? ?



本堂と三重塔の方に行くのに分かれている道の所にある竹と川もライトアップしていましたよ !
意外と竹を緑でライトアップするときれいなんですね ! !



三重塔のある山に上る途中にある「るりの滝」も青くライトアップ
この滝はその昔、孝謙天皇がこの滝で目を洗浄したら目が良くなったと伝えられていて、そのことから今でも油山寺は目が良くなるお寺として信仰されていますよ ! !
でも夜は暗くてちょっと不気味ですね(/ω＼)



滝の前にある小屋の天井の竜の絵です。
ここも夜はやっぱり怖い・・・・・
ここまでくればあと少し階段を昇れば三重塔です。



三重塔がやっと見えてきましたよ( ´Д｀)=3 ﾌｩ



この三重塔は源頼朝公寄贈と言われ(当時の物は焼失してしまい新たに建てられたそうです)国の重要文化財に指定されています。
桃山時代の三名塔に数えられているそうです。
油山寺は国の重要文化財が沢山ですね～



下に降りて本堂に上がるところの階段です。
ここにあるモミジがきれいでしたよ～



本堂は色でライトアップされてなく正面の1本の松だけが緑にライトアップされていたのでシンプルで逆にきれいでした。
ちゃんとお参りもしてきましたよ ! !



本堂を出るときれいな景色がまた広がっていました。
本当に別次元にいるみたいで素敵なところでした。
まだライトアップをしているので皆さんもぜひ行ってみてくださいね～

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