年末からお酒を飲む機会が多くなってしまいますよね～
僕も年末から飲むことが多くて位の調子が⤵⤵
今年に入っても新年会などを控えている人もたくさんいると思います ! !
みなさんも二日酔いになったなんてこともしばしばあるんじゃないですか ? ? ?



二日酔いはアルコールが分解されてできる有毒なアセトアルデヒドが原因です。
アルコールを分解するのに体の中の水分を大量に使ってしまい脱水状態になりやすくなってしまいます。
脱水状態では、肝臓がアルコールやアセトアルデヒドを分解する力が落ちて二日酔いになりやすくなってしまいます。

な・の・で・・・・・・

とにかく水分補給をしてください ! ! !
特にスポーツドリンクは、体内に水分を素早く補給できるのでおすすめです。
水分をたくさんとって体内のアセトアルデヒドを体の外に出すといいそうですよ ! ! !
頭痛や吐き気がするときなどは頭痛薬や胃腸薬などを飲むのもおススメです
食べ物も胃に負担がかからないあったかいうどんやおかゆ、みそ汁もおススメです
脱水症状を起こしているので長湯をするとさらに体の水分が抜けてしまうのでシャワーぐらいがいいそうですよ ! !

都市伝説的に迎え酒をすると二日酔いが治ると言いますが・・・・・・・・・
そんなことはないそうなのでやめたほうがいいですよ～

ま～一番は二日酔いにならない程度に飲んで帰るがいいんですけどね～
自分も中々それができないんですよね⤵⤵
みなさんも二日酔いには気をつけましょうね ! ! !

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