皆さんこんにちは(*‘∀‘)
昨晩の雨はすごかったですね～
そして今日の暑さ！！
体調を崩さないように、皆さんもお気を付けくださいね～('ω')ノ

先日、浜松フラワーパークで桜のライトアップを見てきました♪


夜桜めちゃんこキレイ(●´ω｀●)



池に映った桜がまたステキ！！(*‘∀‘)

他にもチューリップもたくさん咲いていましたよ！


３０日の明日までは、閉園時間が２０時までです！！
通常は１７時閉園みたいなので、夜桜が見たい方はお急ぎくださいね('ω')ノ


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何も花粉症対策をしないと、花粉症の方は目や鼻に異常をきたしてしまいます。


ただ花粉症には、風邪に似ている症状として
咳が出る
微熱が出る
と、いう方も実際にいます。

今ではコロナの症状もあるので注意が必要ですね。

花粉症で免疫力が低下してしまうことや、鼻詰まりがひどくなって炎症を起こしてしまうことで、副次的作用として発熱や頭痛を起こすそうです。
さらには倦怠感や、眠気も誘発するそうです。
これは、花粉を異物と認識して、身体から追い出そうとしてしまうことで、この症状になると言われています。

人によっては、身体の免疫が花粉を風邪などのウイルスと同じものとみなして、身体から追い出そうとすることで、寒気を感じたりする人そうです。
ただの花粉症だと侮っていると、花粉症のせいで発熱や頭痛、さらには倦怠感などで、さらに苦しむこととなるので、予防・対策は欠かさずに行っていきましょう！

どうして花粉症にかかると咳が出てしまうのでしょうか？


花粉によって炎症が起き、この炎症が鼻の中だけではなく、喉の奥の気道にまで広がることが原因だと言われているようです。
花粉が、鼻の粘膜に残ることで、口呼吸をせざるを得なくなり、結果的に炎症が気管支にも達してしまうそうです。

花粉症による咳は、風邪の時の痰が絡む咳とは違い、痰の絡まない乾いた咳が長く続くことが特徴です。
「この咳はどっちの咳なのかな？」
と疑問に思った際は、まず
痰が絡んでいるかいないか
を確認するといいでしょう。

他には、鼻水が出る症状でも、風邪の場合はドロッと粘ついたものになるのですが、
花粉症の鼻水は粘度がなくサラッとしている
という特徴があります。

また、発熱にも風邪と花粉症では違いがあります。
風邪の発熱は、基本的に37.5度以上、38度を超えるなどの高熱になりますが、
花粉症の場合は37.5度以下の微熱が続く
場合が多いのです。

鼻水は風邪の場合、次第にドロッとしたものになるというだけで、風邪の初期症状では透明なサラッとしたものが多いですし、発熱もあくまで参考程度に。

どちらにしろ、このような症状が出ている時は免疫が下がっている可能性が高いので、しっかり栄養をとって、ゆっくりお風呂に浸かって身体をいたわってあげてくださいね(*'ω'*)


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皆さんこんにちは(●´ω｀●)

今日はほんっとに暖かかった！
その分夕方になると大分肌寒く感じますね(;'∀')
寒暖差にご注意下さい！！

さてさて、今日は以前にも紹介した「ちょ～簡単♪　肩こり解消ストレッチ」をヽ(^o^)丿


まず、皆さんこんな姿勢じゃないですか？？？

背中が丸まる。
顎が突き出る。
お腹が突き出る。
膝は曲がりっぱなし。。。



そうです。「猫背」ですね。

猫背の方に多いのが「肩・肩甲骨周りのコリ」。

原因の一つにはこちら。


八の字に広がった肩甲骨のせいで、その周辺の筋肉が使われにくくなること。


ちなみに猫背は二重あごになりやすいです！
私の二重あごはスルーしてください( ;∀;)
どうすればいいか。



まず、肩甲骨の位置を正しい場所に持ってくる必要があります。



腕を外向きに（手のひらを外に向ける）しっかりねじります。


この時、
肩・胸が開いて背中が伸びます。
顎が引いています。
お腹が引っ込みます。
膝が伸びます。


いわゆる、よい姿勢の時の状態です。

猫背だと八の字に広がった肩甲骨もまっすぐになります。


この状態で、腕を後ろ方向に持ち上げます。

ポイントは、
・できるだけ腕を体から離れないようにする。
・肩甲骨をぐっと寄せる。

この姿勢で、５秒～１０秒間キープ☆


その後、一気に脱力☆


これを３～５回ほどくりかえすだけヽ(^o^)丿

緊張させてから一気に力を抜くことで、筋肉が緩みやすくなります☆

背中が張るな～とか、肩が張って気になるときにいつでもお試しください！！

もちろん、毎日のストレッチとして行ってもOK(*´з`)

是非お試し下さ~い☆☆


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ポスKING永田です ! !

だいぶ前にポスティングで御前崎の桜ヶ池に立ち寄りました ! !



ここには竜神伝説があり遠州七不思議のひとつに数えられています ! !



平安末期の1169年6月13日、比叡山の皇円阿闍利(こうえんあじゃり)が、56億7000万年後に現れるという弥勒菩薩の教えが人々を悩みから救うことができると考え、弥勒菩薩に会うために自ら桜ヶ池の底に沈んで竜神となったと言われています。(皇円阿闍利96歳の時)


(皇円阿闍利が沈んで竜神になった池)

後に皇円阿闍利の高弟、法然上人が桜ヶ池を訪れ、師である皇円龍神の安泰と五穀豊穣を祈り、赤飯をつめたおひつを池宮神社に一つ、桜ヶ池に一つ納めたことが桜ヶ池のおひつ納めの始まりだそうです。



おひつ納めは平安時代から約850年以上続く奇祭です。
秋の彼岸の中日には赤飯を詰めたお櫃を池に沈めて竜神に供えし、数日後には空になったお櫃が浮いてくると言われるようになりました。
桜ヶ池に沈めたおひつが、同じく竜神伝説の残る長野県の諏訪湖に浮いたことがあるとされ、諏訪湖と地底でつながっているという言い伝えがあります。
静岡県浜松市の池の平では7年周期で池（幻の池）が湧くという不可思議な現象が起こっているそうです、これは桜ヶ池の竜神が諏訪湖に赴く際に休息するためであるという言い伝えがありこれも池の平幻の池といわれ遠州七不思議の一つに数えられています。



池の隣には池宮神社があり584年に社殿の造営がされたそうです。平安時代初めにに衰退し社殿は大破しましたが、平安時代の中期に再びさいけんされました。室町時代に入ると今川家の崇敬を受けましたが、武田信玄と徳川家康の戦いの地となり社殿をはじめ神宝、古文書などをを焼失してしまったそうです。
江戸時代になると徳川家より崇敬を受け今に至っているそうです。

ポスKINGの母親が浜岡出身なので小さなころから桜ヶ池はよく来ていて、おひつ納めもおばあちゃんと小さい時に出掛けたな～
少し懐かしくなりました・・・・・・

みなさんもぜひ出かけてみてくださいね～

桜ヶ池住所　〒437-1604　 静岡県御前崎市佐倉5162


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リラクゼーションEternalは『疲労』・『コリ』・『頭』の専門店です ! !

特に珍しい頭専用コースがありますよ ! !

頭痛持ちの方、首肩コリ、慢性疲労の方 ・ ・ ・ ・


『頭』の疲れやコリにお気づきですか ?
『疲労』の抜けない方のほとんどが、
『頭の疲れ』に気づいていません。

『頭の疲れ』を残したまま眠っていませんか ?
『頭』と『体』は神経で繋がっています。

『頭のゆがみ ・ 疲労』がそんざいすると、
『身体の筋肉』が緊張します。
『筋肉の緊張』は『全身の疲労感』
『だるさ』を感じやすくさせます。

当店は『頭の専門店』。
どうぞお気軽にご相談ください。

当てはまる症状はありますか ?

頭痛
肩こり
首こり
頭の重だるさ
眼精疲労
めまい
耳鳴り
不眠症
背中の張り
更年期障害
目の奥の痛み
顔のむくみ
顔のくすみ
自律神経の乱れ
頭皮の痛み
意欲の低下
集中力の低下
全身の疲労感

1つでも症状の当てはまる方は、すでに頭のゆがみがそんざいします !
頭のゆがみは普段の姿勢 ・ クセで簡単に引き起こります。
ゆがみを放っておくと、不快な症状も慢性化してしまいます。

当店は一人一人に合わせた丁寧な施術をさせて頂いております。
全てオールハンドの施術です。
どうぞ施術後の『軽さ』実感して下さい !



リラクセーションEternal『頭』のコース

ヘッドセラピー
頭・顔のツボを刺激し、頭部全体の凝り固まった筋肉をゆるめます。
頭の重だるい方、眼精疲労のある方におススメです。
ヘッドセラピー40分・・・・・3,600円
ヘッドセラピー20分・・・・・2,000円



おススメコースEternal限定コース
頭部調整
寝方・噛み癖・眼精疲労・ストレス・姿勢の悪さ、これらは頭蓋骨や頭の筋肉をゆがませます。
すると頭痛や肩こり・首こりの原因に。
頭部のゆがみを整え、血液・リンパをスムーズに流れるよう促します。
頭部調整60分・・・・・・・・6,500円 (全身をほぐしてから調整します。)
骨盤頭部調整90分・・・・10,000円



ぜひご利用下さい ! !

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どうも～ポスKING永田です～ ! !
お客様の声を紹介しますよ～



ご感想ありがとうございます ! !
いつもご来店ありがとうございますm(__)m
今後とも頑張っていくのでよろしくお願いします(*´▽｀*)


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先日藤枝市にある蓮華寺池のイルミネーションを見てきましたよ～



今年は竹で作ったものが色々ありましたよ ! !



竹が太いか細いかでだいぶ雰囲気が変わるんですね～(^^♪



シックな感じがいいですね～



竹と電球だけでいろいろなイルミネーションができるんですね ! !
シンプルでとても大人な感じですね～
今年は全体的に色ではなくシンプルな感じで飾り付けをしていましたよ ! !
池のほとりに飾ってあったので凄く神秘的でしたね(*´ω｀*)


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身体は疲れているけど、脳が疲れているかはわからない・・・

脳は疲れると体にサインを出します('ω')ノ

見逃さずに、体と向き合ってあげましょう☆

サイン☆１
『体がやたらと疲れる』


体の疲労には自律神経の中枢が大きく関わっています。
仕事で作業に集中し続けたり、仕事で緊張が続くと自律神経が過度に働きます。
すると、大量の活性酸素が体内で発生し、「疲労感」を感じます。
何をしていてもすぐに疲れてしまう方は、体をひねったり、横に倒したり、背中をそらせたり、ストレッチをして血流を促すようにしましょう☆



サイン☆２
『便秘になる』


「便秘」は脳疲労が起こるとすぐにあらわれる症状なんです。
脳の「間脳」と呼ばれる部分は首から下の臓器を支配しています。
脳の疲労で間脳の働きが狂うと、胃腸などの臓器に影響してしまい「便秘」が引き起ります。
腸を快調にするために、朝起きたらコップ１杯の白湯を飲みましょう！白湯を飲むことで「胃結腸反射」といって、腸が活発に動いてくれますよ！



サイン☆３
『物事に飽きる』


同じ作業を長時間続けると、脳の一部に負荷が集中し、その部分が疲弊して劣化してしまいます。
この神経細胞の劣化は、情報処理能力の低下を引き起こしてしまうかもしれないので、神経細胞を劣化させないため「飽きた」という感情で警告サインを出します。
人は、同じ作業をやり続けられる時間が『１時間～１時間半』だそうです。
脳が「飽きる」前に一度休憩をとってあげましょう！



サイン☆４
『睡眠障害が起こる』


脳がストレスを受けると、脳内の情報処理や伝達が上手くいかなくなり脳の働きが崩れてしまうそうです。
その結果、「寝つきが悪い」　「途中目が覚める」　「早朝に目が覚める」などの睡眠障害の症状が出てくるのです。
良質な睡眠のために、寝る前の環境を整えてあげましょう。例えば、寝る直前までスマホやTVを見ないようにする・照明は明るすぎないもので夜を過ごすなど、できることから始めましょう。



サイン☆５
『肥満になる』


脳が疲労すると、「味覚」・「聴覚」・「視覚」・「嗅覚」・「触覚」の互換に異常が出やすくなるそうです。
「味覚」に異常が出て、味がわかりにくくなると、必要以上に食べたり味付けの濃い物を好むようになったりします。
脳が疲れていると、疲労回復のために糖質をとりたがったり、体の疲労で動かなくなると、カロリー摂取オーバーで肥満になりやすいです。
この場合、無理にカロリーを抑えたり食事量を減らすのはNG。脳がストレスを感じて、『脳疲労』が深刻化してしまいます。
脳の疲労回復を第一に考えて、散歩したり、好きなことをしてみたり、気分を変えてあげるのも一つの方法ですよ☆


これらの症状があったら、「脳が疲れてるかな？」と思って、リフレッシュしてくださいね(´ω｀*)


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【3月はまぞうクーポン】

通常コース500円引き

※他券・キャンペーン併用不可
※3月末まで
※1回限り
※必ず会計時にはまぞうを見たといってください


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