リラクゼーションEternal吉田店:2023年11月

デスクワークさんも、受験生も要注意です！！

皆さんこんにちは(´ω｀*)

『猫背で座っていませんか？』

デスクワークの方！学生さん！子供たち！皆さん！

『猫背で座ってないですか？？』

こう？？

こう？？？

こんな姿勢の方は要注意！

実はこの姿勢、仙骨を硬くしてしまいます(-ω-)/

『仙骨』は、背骨の一番下にある骨で、『自律神経』が集まっている場所。

猫背でいると仙骨周りに圧がかかり、仙骨の動きを硬くしてしまいます！
　　　　　　　　　　
すると、自律神経の働きにも負荷がかかってしまうため、身体の不調が増えてしまいます。

自律神経は内臓や血管などの働きをコントロールして、体内の環境を整えてくれる神経です。

自律神経の働きに負担がかかると、不眠や慢性疲労、内臓不調や冷え性、肩こりなどの筋肉のこわばりなど、色々なトラブルに発展します。

そうさせない為にも、正しい姿勢で座りましょう！

できるだけ、３０分～１時間に一度は立ったり動いたりしてくださいね！

袋井店限定！　『小顔整体９０分』　４月１日スタート☆
詳しくはこちらの記事をご覧ください(*^^*)

2023/03/24

４月１日～『小顔整体』始めます！！（袋井店限定）

「頭部調整」ファンの皆様、お待たせしました！！袋井店限定『小顔整体』始めます！！みなさん、マスク外せますか？？３年ぶりに素顔を見る方もいるのではないでしょうか？？マスクをつけていると、お顔の筋肉はサボります！「見られている」のと「見えていない」は大違い！！筋肉の働き方も変わってしまい…

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吉田店TEL　0548-33-1900　　　　　　
住所　榛原郡吉田町住吉1203　カインズスーパーセンター吉田店内

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住所　磐田市下神増93　カインズ磐田豊岡店内

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Posted by リラクゼーションEternal at 16:23 │Comments(0) │健康

キッチンカー・マルシェ・ワークショップなどのイベント『フクロイエキマチフェスタ』

11月26日（日）は、袋井駅周辺でキッチンカーやマルシェ、ワークショップなどの楽しいイベントが開催されますよ～

【日時】令和5年11月26日（日曜日）10:00から15:00　※小雨決行（荒天は中止）

【場所】袋井駅周辺（田端東遊水地公園～袋井教育会館）

【駐車場】袋井市役所・ノブレスパルク袋井

【ホームページ】https://fukuroi-iju.jp/news/ekimachi2023.html

関連リンク

AR技術を活用した『みらeフェア』現実空間とデジタルの融合も体験できるみたいですよ!

【費用】参加無料です。

【持ち物】スマートフォンやタブレット等をご持参ください。

【主催者】袋井市（後援：静岡新聞社・静岡放送、中日新聞東海本社）

【問い合わせ先】
ふくろいみらeフェア運営事務局(JTB浜松支店内)

電話：053-454-6981

問合せ時間は平日9:30～17:30、土日祝除く

ホームページhttps://www.city.fukuroi.shizuoka.jp/soshiki/ict/1/1581991539725.html

【開催場所】住所：静岡県袋井市高尾1217

普段は歩かない袋井駅前を『まち歩き』してみませんか ?

もちろんリラクゼーションEternal袋井店も袋井駅前にありますよ !

袋井駅より徒歩１分スルガ銀行さん斜め前がリラクゼーションEternal袋井店になっていますよ
ぜひお出かけになった際は疲れた体を癒しにご来店くださいね～

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Posted by リラクゼーションEternal at 14:49 │Comments(0) │イベント紹介

【イベント】焼津駅前イルミネーション開始

皆さんこんにちはポスKINGです。
本日焼津駅前でイルミネーション点灯式を開催するそうですよ ! !

【日時】2023年11月19日（日曜日）※小雨決行、荒天中止

【式典開始】午後5時30分

【点灯】午後5時35分（予定）

【場所】JR焼津駅南口駅前広場

今年の見どころは、高さ約7メートルの幻想的なシンボルツリーを設置するほか、インスタグラムの投稿に合わせて光線が発射される巨大カツオのオブジェをシーガルブリッジ（JR焼津駅南口）に設置したそうです(焼津市ホームページ参照)

【期間】2023年11月19日（日曜日）から2024年1月31日（水曜日）まで

【時間】午後5時から午後9時まで

【場所】JR焼津駅南口駅前広場

ぜひ焼津のイルミネーションを見に行ってくださいね～
僕も吉田店の帰りによって来ようと思います。

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Posted by リラクゼーションEternal at 14:55 │Comments(0) │イベント紹介

いい事が無いので厄払いに行ってきました(動画有)

皆さんポスKINGです ! !
コロナ渦以降いい事が全くないので厄払いに行ってきましたよ !
今回の動画は２０２２年１２月１５日に袋井市の可睡斎で行われた
火祭り
の動画です。

毎年１２月１５日に可睡斎で行われていて
今から1,300年前、火防の守護、生業の繁栄、病苦など、諸々の災難を救うべく出現された秋葉三尺坊大権現の御神徳に感謝し、真心を捧げ、更に過ち無く祈願する行事だそうです。

行ったらさっそく灯ろうが燃えていましたよ(消防団さ～ん)
可睡斎は日の神様何で家事は大丈夫でしょう ! !

今まで何回か火祭りは行ったことはありますが、今回初めて火渡りをしてきましたよ ! !
丸太の上を歩くんで熱くはなかったですよ ! !

渡り終わった後にはお守りのしめ縄と

火渡りをした証明書をもらいましたよ ! !
これは裏はスタンプカードになっていて毎年持っていけば押してくれるみたいですよ !

今年も、もう少しで火渡りが行われます。
ぜひ皆さんも厄払いに行ってきてください。
僕も今年も行ってスタンプを集めたいと思います。

去年の火祭りの動画ですぜひご覧ください(*´▽｀*)
　　　　　　　　　　　↓

どうぞご覧くださいm(__)m

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にほんブログ村手順３:腕を背中の方に引き寄せ肩甲骨を寄せるようにします

手順４:上体を下げます

手順５:手順２～４を１０回やります

今回のポスKINGポイント

※伸ばす時はゆっくりと息を吐きながら伸ばします

※手順３の腕を引き寄せる時は腕を背中に寄せたら少し止めます

わかりやすく動画にしてみましたぜひご覧ください(*´▽｀*)
　　　　　　　　　　　↓

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キッチンカーフェス　in　ノブレスパルク袋井!!

☆袋井イベント情報☆

『キッチンカーフェス　in　ノブレスパルク袋井』

開催日時　（雨天中止）
１１月１８日（土）10：00～17：00
１１月１９日（日）10：00～16：30

ノブレスパルク袋井で、県内外の様々なグルメを提供するキッチンカーが集まります！

日曜日は「パウ・パトロール」と一緒にクイズやダンスであそべるバラエティショーも開催するそうです！
１回目10：30～　２回目13：30～　３回目15：30～

皆さん是非、足を運んでみて下さいね！！

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ビックリ！！うつむくと首肩にかかる重さの負担は○○㎏！？

みなさんこんにちは(´ω｀*)

‘猫背‘ですか？？

この質問に対しては、大半の方が『はい』、ほんの少数で『いいえ』という感じじゃないでしょうか？

でも、実際には、猫背でない方を探す方が難しいかもしれません( ;∀;)

猫背にも、「背中の猫背」、「腰の猫背」、「首の猫背」、「骨盤の猫背」・・など様々。

知っていましたか？

頭をうつむかせると、首肩にかかる負担はおおよそ２５～３０㎏の負担がかかってるんです((+_+))

分かりやすく言うと、頭に８～９歳くらいの子がしがみついてるような状態！！

普段は頭の重さなんて気にしてもいませんが、成人男性で５，６㎏、成人女性で４，５㎏の重さがあるんです。

頭が下を向くことで、首にかかってくる負担はものすごい・・・

もちろん、背中や腰、骨盤も一緒です。

ただ、正しい姿勢がとれていれば、この負担もかなり軽減されます。

正しい姿勢とは、背筋が伸びて、重心がちゃんと中央に来ている状態。

正しい姿勢を作る為にも、筋力が必要です！

簡単でお手軽なのが『ラジオ体操』ですね(*‘∀‘)

背筋を伸ばして、しっかりと行うことで沢山の筋肉を使います。

今は気温のアップダウンも激しいですから、健康維持のためにも始めてみるのはいかかでしょう(●´ω｀●)

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